Em sua coluna, a Dra. Amanda Medeiros responde às principais dúvidas de leitores da Smoke Buddies sobre cannabis e saúde
Médica prescritora com certificação internacional em medicina canabinoide e experiência prática em clínica geral integrativa, a doutora Amanda Medeiros compartilha seu conhecimento sobre questões ligadas à saúde em que a cannabis pode funcionar como ferramenta terapêutica.
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Mas, atenção: a informação compartilhada NÃO é uma orientação médica para todos os casos semelhantes — se você se identifica com a situação, consulte um médico sobre sua condição.
Tem alguma dúvida relacionada à saúde? Escreva para redacao@smokebuddies.com.br e envie sua pergunta para a Dra. Amanda.
Como amenizar a ressaca das festas de fim de ano?
As festas de fim de ano são momentos de celebração e, às vezes, de alguns exageros. Seja na confraternização da empresa, no Natal com a família ou no Reveillón entre amigos, é possível tomar alguns cuidados para evitar grandes ressacas e seus incômodos sintomas – e a primeira (e principal) dica é: entenda e respeite os limites do seu corpo.
Outro ponto fundamental é a hidratação, que ajuda a eliminar e não reter o álcool ingerido. Esteja bem hidratado antes e durante as festas, intercalando um copo de água entre drinques. Assim, você minimiza os efeitos do álcool, na hora e no dia seguinte também. A alimentação também influencia bastante, então, na medida do possível, dê preferência para alimentos mais leves, frescos e naturais.
Entre uma festa e outra, lembre-se que o descanso é fundamental para recuperar o corpo. Dormir é importante, e caso você tenha dificuldade, pode conversar com seu médico sobre opções (como, por exemplo, a melatonina, ou… cannabis!) para combater a insônia e garantir o descanso.
Para ajudar a manter a imunidade alta, a suplementação de vitaminas e nutrientes, como por exemplo a vitamina C e o zinco, sob orientação médica, colabora para efeitos menos intensos em dias de ressaca. E, aproveitando o clima de fim de ano e de resoluções para 2025, já pensou em incluir um checkup de saúde na sua lista de metas?
Foto de capa: OurWhisky Foundation | Unsplash
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